最近巻くだけダイエットという方法が、ダイエットブームが続く中注目されています。バラエティ番組などで紹介され、一躍有名になりました。巻くだけダイエットはA級カイロプラテクターの山本千尋さんが考案し、一冊の本としてまとめられています。山本さんの著作「バンド1本で痩せる! 巻くだけダイエット」は幻冬舎から1,500円で販売されています。

ベストセラーとなったこの本は、一時は品切れ続出で入荷待ちが続いたほどです。すぐに巻くだけダイエットが始められるように、付録として巻くだけダイエットに使う骨格矯正バンドもついています。骨格矯正バンドの代わりに厚手のタイツやレギンスを用いることができるので、本を買わずとも巻くだけダイエットは実践可能です。バンドを3分間体に巻き、体の歪みを矯正して血流やリンパの流れをスムーズにすることで脂肪燃焼を促し、ダイエットに役立てます。

骨盤が大きく歪んでいる方には特に大きな効果があり、ウエストが一気に細くなったという人もいます。便秘解消や腰痛の改善に、体重の変化はないものの役立ったという方もいるようです。体をバンドで一時的に圧迫し、刺激を与えてから解放することによる効果は、体内の余分な老廃物が一気に流れ出るというものです。巻くだけダイエットは今おすすめのダイエット方法です。

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